Studierendencoaching
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Was wir anbieten:
Wir unterstützen Sie bei studienbezogenen Themen wie:
- Lerntechniken und Prüfungsvorbereitung
- Zeit- und Prüfungsmanagement
- Studienabschluss
- Motivation, Orientierung und Entscheidungsfindung
- Stressmanagement und Entspannung
- Prokrastination und Prüfungsangst
Workshops/Vorträge im Wintersemester 2026/27
Abschlussarbeiten sind mitunter das größte Projekt im gesamten Studium. Unsicherheiten und Ängste halten viele Studierende davon ab, rechtzeitig in eine gute Planung und Durchführung einzusteigen. Der Workshop richtet sich an alle Studierenden, die eine große Abschlussarbeit vor sich haben.
Mit theoretischem Input und in Gruppenarbeiten lernen Sie individuelle Lösungs- und Entwicklungswege, Ihr Studium zu einem guten Ende zu bringen.
Termin: 19.11.2026
Uhrzeit: 14 - 16 Uhr
Ort: Olympisches Dorf
Helene-Mayer-Ring 9, München
Eingang h, 2. Stock Raum h9 (B00)
Leitung: Dr. Annette Huland
Kursgebühr: kostenlos
Anmeldung
Schon zu oft aufgeschoben? Schwierigkeiten im Studienverlauf?
Mit theoretischem Input und in Gruppenarbeiten lernen Sie Formen und Hintergründe von Blockaden im Studium kennen, um individuelle Lösungswege und Studierpläne zu erarbeiten.
Wenn Sie sich bereits vor März 2027 zu diesem Workshop anmelden wollen, könnten wir stattdessen auch ein früheres Einzelcoaching anbieten. Wenden Sie sich dann gern an studierendencoaching@stwm.de.
Termin: 04.03.2027
Uhrzeit: 16 - 18 Uhr
Ort: Olympisches Dorf
Helene-Mayer-Ring 9, München
Eingang h, 2. Stock Raum h9 (B00)
Leitung: Dr. Annette Huland
Kursgebühr: kostenlos
Anmeldung
iele Studierende kennen Prüfungsängste.
In unserem Vortrag klären wir über die Hintergründe und Zusammenhänge auf und besprechen Strategien, die sich im Umgang mit Prüfungsängsten als hilfreich erwiesen haben.
Anmeldungen sind bis 02.12.2026 möglich.
Termin: 03.12.2026
Zeit: 10:00 - 11:30 Uhr
Ort: Beratungszentrum im Olydorf
"Alte Mensa"
Helene-Mayer-Ring 9
80809 München
Eingang h, 2. Stock, Raum h9 (B00)
Referentin: Julia Semineth und Juliane Zientarra
Kursgebühr: kostenlos
Anmeldung
Erleben Sie ein Gefühl der Erschöpfung und Anstrengung?
Fällt es Ihnen schwer abzuschalten und stresst Sie der Gedanke an die anstehende Prüfungsphase oder die Abschlussarbeit?
Sie wünschen sich mehr Gelassenheit, Entspannung und Inseln der Erholung im Studienalltag?
Dann lernen Sie in diesem Workshop Strategien zur Stressbewältigung und Förderung Ihrer Resilienz sowie Entspannungsverfahren kennen.
Lassen Sie uns gemeinsam schauen, wo Sie stehen und welche Ansatzpunkte es zur Verbesserung Ihrer Energiebilanz geben kann. Wir vermitteln Ihnen theoretische Grundlagen und praktische Interventionen, die Sie in Ihrem Alltag für sich erproben können.
Anmeldung möglich bis 26.11.2026
Termin: 27.11.2026
Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr
Ort: Olympisches Dorf
Helene-Mayer-Ring 9, München
Eingang h, 2. Stock Raum h9 (BOO)
Leitung: Beate Hartmann
Kursgebühr: kostenlos
Anmeldung
Schluss mit dem Aufschieben: Ihr wöchentlicher Jour-Fixe, um endlich Loszulegen!
Vielen Studierenden kommt das bekannt vor: die Hausarbeit schreibt sich nicht von selbst, die Klausuren rücken immer näher, aber es fällt so schwer, endlich ins Tun zu kommen! Unser wöchentlicher Jour-Fixe bietet einen hilfreichen und verlässlichen Rahmen, um die eigene Arbeitsweise zu strukturieren, Hürden zu überwinden und kontinuierlich an den eigenen Projekten zu arbeiten!
Die Struktur des 90-minütigen Formats:
15 Min. Methodischer Input: Evidenzbasierte Strategien und Techniken aus den Bereichen Zeitmanagement, Selbstregulation und Motivationspsychologie.
60 Min. Begleitetes Co-Working: Eine konzentrierte, ablenkungsfreie Arbeitsphase, in der alle Studierenden simultan an ihren individuellen Aufgaben arbeiten.
15 Min. Reflexion & Check-out: Kurze Evaluation der eigenen Tagesziele und strukturierter Abschluss der Arbeitssitzung.
Termine: wöchentlich dienstags ab dem 10.11.26 bis einschließlich 19.01.27
(außer 29.12.26 und 05.01.27).
Es handelt sich um ein offenes Drop-In-Format, bei dem wöchentlich ein Einstieg möglich ist.
Uhrzeit: 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr
Ort: Olympisches Dorf, Helene-Mayer-Ring 9, Raum h9 (B00), 2. Stock
Ort: Olympisches Dorf
Helene-Mayer-Ring 9, München
Eingang h, 2. Stock Raum h9 (B00)
Leitung: Juliane Zientarra (Team Studierendencoaching)
Kursgebühr: kostenlos
Anmeldung
So erreichen Sie uns:
Unsere Coachings finden ausschließlich nach Terminvereinbarung statt.
Termine sind möglich in Präsenz im Beratungszentrum im Olydorf, per Video oder telefonisch.
Zur Terminvereinbarung erreichen Sie uns am besten per E-Mail unter studierendencoaching@stwm.de oder telefonisch.
Falls Sie einen vereinbarten Termin wider Erwarten nicht wahrnehmen können, sagen Sie diesen bitte frühzeitig ab, damit wir ihn an andere Studierende vergeben können!
Unser Coaching-Team:
Dr. Annette Huland (Raum h7)
Tel.: +49 89 38196-1216
Isabel Otterbach (Raum h11)
Tel.: +49 89 38196-1218
Julia Weiß (Raum h11, aktuell nicht im Haus)
Tel.: +49 89 38196-1218
Juliane Zientarra (Teamleitung, Raum h11)
Tel.: +49 89 38196-1214
Alte Mensa, Helene-Mayer-Ring 9
Beratungszentrum Eingang h,
2. Stock, Räume h 7 und h 11 (nur nach Terminvereinbarung)
U3 Olympiazentrum
E-Mail: studierendencoaching@stwm.de
FAQ Studierendencoaching
Wie viele Termine umfasst das Studierendencoaching
Im Durchschnitt umfasst ein Coachingprozess 5 bis 6 Termine. Es können maximal 10 Termine vereinbart werden.
Das Coaching findet ausschließlich nach vorheriger Terminvereinbarung statt. Die Abstände der Termine werden individuell und nach Bedarf festgelegt.
An wen kann ich mich sonst noch bei studienbezogenen Problemen wenden?
Sollten Sie nicht so lange auf einen Termin im Studierendencoaching warten können oder wollen, empfehlen wir Ihnen jetzt aktiv zu bleiben und sich bei der zentralen Studienberatung Ihrer Hochschule, bei der Fachstudienberatung Ihrer Fakultät bzw. bei Ihren Studiengangskoordinatoren/-innen nach vergleichbaren Beratungsangeboten zu erkundigen.
Die KHG bietet ebenfalls studienbezogene Einzelcoachings an:
https://www.erzbistum-muenchen.de/ordinariat/ressort-4-seelsorge-und-kirchliches-leben/hochschulpastoral/khg-leo11/cont/127859
Sofern Sie an der Technischen Universität München studieren, möchten wir Sie auf die Angebote des Teams Lern- und Prüfungscoaching sowie des Teams ProLehre aufmerksam machen:
https://www.tum.de/studium/hilfe-und-beratung/hilfe-im-studium/lern-und-pruefungscoaching
https://www.prolehre.tum.de/prolehre/lernkompetenz/
Sofern Sie an der LMU studieren finden Sie hier Workshops zur Studierkompetenz, z. B. zu Prüfungsangst:
Mit welcher Wartezeit muss ich rechnen?
Ab dem Zeitpunkt der Anmeldung müssen Sie mit einer Wartezeit von bis zu drei Wochen auf ein Erstgespräch rechnen. Folgetermine können dann kurzfristig vergeben werden.
Ist das Angebot das Richtige für mich? Was kann ich tun?
Wenn Sie unsicher sind, ob sich hinter Ihren studienbezogenen Problemen tiefer liegende Fragestellungen verbergen, können Sie sich jederzeit gern vorab (oder auch später) von den Kolleginnen und Kollegen der Psychosozialen und Psychotherapeutischen Beratungsstelle mit einer Einschätzung zu Ihrer Situation unterstützen lassen.
Auch verweisen wir Sie bei Bedarf an weitere Stellen unseres Beratungsnetzwerks, um speziellere Fragen abzuklären.
Wie helfen wir Ihnen?
Im Coaching erarbeiten wir mit Hilfe etablierter Methoden gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Lösungsweg für Ihre Probleme im Studium. In Zusammenarbeit mit Ihnen reflektieren wir Ihre Ressourcen und finden dabei häufig ungenutztes oder gar unbekanntes Potential, das Ihnen zukünftig bei der Problembewältigung zur Verfügung steht.
Wie verläuft ein Erstgespräch?
In einem Erstgespräch erörtern wir Ihre momentane studentische Alltagssituation, Ihre Problematik und mögliche dahinter liegende Ursachen. Gemeinsam schauen wir, ob unser Coaching für Sie ein geeignetes Angebot ist.
Mit welchen Kosten muss ich rechnen?
Unser Beratungsangebot ist für Studierende kostenlos, die an diesen Hochschulen eingeschrieben sind und den Studierendenwerksbeitrag entrichtet haben.
Wer kann sich an uns wenden?
Unser Coaching steht Studierenden aller vom Studierendenwerk München Oberbayern betreuten Hochschulen und Einrichtungen zur Verfügung. Gerne können Sie uns also auch aus Rosenheim, Freising-Weihenstephan und Benediktbeuern kontaktieren. Bitte beachten Sie jedoch die Einschränkungen für die Standorte Straubing, Triesdorf und Heilbronn.
Grundsätzlich können sich alle Studierenden an uns wenden, die sich von unseren Coachingangeboten Hilfe erhoffen, etwa wenn der Studienfortschritt schleppend verläuft oder der Studienerfolg gar gefährdet ist.